Para y desconecta. Deja a un lado el estrés y crea dentro de ti un espacio de paz y descanso. No es tan difícil.

Las herramientas del yoga y la compañía de personas que nos enseñan a cómo utilizarlas, nos ayudarán a sentirnos mejor y  a vivir con más calma y serenidad. 

Además, todo ello realizarlo en un Ashram situado en plena naturaleza, hará que la experiencia se convierta en una estupenda vivencia transformadora y muy enriquecedora.

Recuerda que cada vez más estudios científicos, confirman la eficacia y el beneficio de la meditación, el ejercicio adecuado, el silencio, el descanso y el contacto con la naturaleza. 

Desde tu llegada prepárate para parar, dedicarte tiempo y formar parte de la vida del ashram.

Sumérgete en la energía de este lugar especial. Participa en todas las actividades que se realizan en él y... ¡déjate sorprender!

Cualquier persona, practicante de yoga o no, puede participar de nuestros Retiros. 

► Hay que llevar para el fin de semana:

Esterilla y cojín ( En caso de no disponer de ellos puedes comprarlos en el Ashram cuando llegues.)

Manta para la meditación

Cena del viernes