VACACIONES CON YOGA
Del 8 al 14 de Agosto
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Te proponemos un concepto de vacaciones distinto, donde la práctica del Yoga te ayude a descansar y a recuperarte de la tensión y el estrés acumulado durante todo el año porcionándote bienestar y relajación, equilibrando tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Unas vacaciones con todos los elementos necesarios para proporcionarte un descanso adecuado: un agradable entorno en plena natu
raleza, aire puro de la sierra, atardeceres extraordinarios, paseos agradables, buena temperatura...
Todo esto acompañado con la práctica de las diferentes técnicas del
Yoga (asanas, respiraci.n, relajación, meditación...) con las que experimentaremos de una manera sencilla todos sus beneficios recuperando así la vitalidad y la energía que vamos perdiendo en nuestro día a día.
Una semana dirigida a todas aquellas personas que teniendo, o no, experiencia en la práctica del Yoga, quieran utilizar una parte de sus vacaciones para descansar, desconectar de su vida cotidiana y reponerse del estrés diario al que estamos sometidos.
Profundizaremos también en el sentido de la práctica del Yoga y en su filosofía para comprender lo necesaria y beneficiosa que puede resultar en nuestros días. Trabajaremos con técnicas y conocimientos que podremos utilizar a la vuelta de vacaciones para mejorar nuestra calidad de vida:
Práctica de asanas (ejercicios suaves), técnicas de respiración y relajación.
- Como mejorar nuestra salud: alimentación adecuada, respiración adecuada, ejercicio adecuado, descanso adecuado y pensamiento positivo.
- Introducción a la práctica de meditación - El estrés. Como afecta en nuestra vida y como regularlo.
- Introducción a la Psicología Yóguica. Funcionamiento de la personalidad (cuerpo, emoción y mente), como se desequilibra y como volver a reequilibrarla.
PRECIOS: ContactarFECHAS: Del 9 al 14 de Agosto