¿QUÉ TE OFRECE ESTE CURSO?
Una oportunidad para conocer tu cuerpo de forma vivencial a través de las asanas.
Al conocer lo que sucede en tus músculos y articulaciones en cada una de las asanas, puedes mejorar la técnica y así sacar un mayor rendimiento a la práctica del Yoga.
Toda tu historia personal está escrita en tu cuerpo, con la relación y el dialogo adecuado con él, puedes realizar un proceso realmente sanador.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A profesores/as de yoga que quieran ampliar su formación y así enriquecer la calidad de su enseñanza.
A el/la practicante de yog, que puede utilizar lo aprendido para su propio beneficio personal.
DESARROLLO DEL CURSO
Nociones de fisiología: Músculos, tendones, ligamentos, articulaciones.
El cuerpo como una globalidad: fascias y cadenas musculares.
Lectura corporal.
Cómo las emociones y esquemas mentales se reflejan en cada parte del cuerpo.
Ejercicios de visualización dirigida.
Relación muscular agonista-antagonista, una zona se estira y otra se contrae.
Estudio anatómico de las principales asanas.
Cómo mejorar la técnica de las asanas y enseñarla en las clases.
Lesiones más comunes del aparato locomotor.
Yoga y problemas de columna.
Todo ello en un ambiente relajado y distendido, empezando y terminando el día con la práctica de la meditación y disfrutando de tiempo libre para pasear, bañarse en el río, descansar.
Haremos de la anatomía algo divertido e interesante.
IMPARTIDO POR
Luis Luna (Ganesha), Profesor de Yoga.
Lola González (Devi), Médico Naturista y Homeópata.
Las prácticas de meditación serán dirigidas por Txomin Uranga (Ananta)
FECHAS - Agosto del 17 al 30
LUGAR - Asham Naradeva
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