Ciencia de la Meditación
Dentro del Yoga, la práctica más importante es la Meditación, ya que es a través de ella como tomamos contacto con nuestro propio centro, que es el propósito último del Yoga. La Meditación nos acerca a reconocer e integrar todos los aspectos que nos conforman, desde el más oscuro al más elevado.
Ciencia de la Salud
Estudio de los 5 puntos de la salud según el Yoga: Alimentación adecuada - Respiración adecuada - Ejercicio adecuado - Descanso - Actitud mental positiva.
Anatomía Trascendente
El cuerpo y su funcionamiento es una expresión directa de lo que somos. Estudiar su anatomía y fisiología de una forma trascendente nos lleva no sólo a entenderlo, sino también a ver cómo los pensamientos y emociones se reflejan en él.
Hatha Yoga
El Hatha Yoga suele ser la puerta por la que todos entramos al camino del Yoga. A través del trabajo conjunto con el cuerpo, la respiración y la concentración, llegamos a un estado de equilibrio energético que nos reporta salud y vitalidad y nos prepara para acceder al contacto con la esencia en la experiencia meditativa. Estudiaremos las asanas, los pranayamas, las kriyas, los bhandas y los mudras, así como las actitudes que conlleva su práctica.
Sutras de Patanjali
Son textos milenarios procedentes de la cultura hindú, donde se recoge y sintetiza el Raya Yoga o Yoga de la mente y la meditación. Se les considera el tratado de psicología trascendente más antiguo que se conoce. Su estudio nos ayudara a entender mejor la mente y a conocer las herramientas para su equilibrio.
Filosofía Yóguica
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