La Meditación es la vivencia tranquila del silencio donde nos encontramos con todos los mundos internos, desde los más groseros a los más sutiles.
La Meditación nos enseña a pacificar el pensamiento, a aceptar las emociones y sentimientos y a conectar con el centro, donde reside nuestro principio vital.
Su práctica requiere de pautas y del conocimiento de la mecánica mental y emocional. Es preciso entender a donde vamos y que nos vamos a encontrar por el camino.
El curso esta dirigido a aquellas personas que ya meditan y quieran afianzarse en su práctica, así como aquellas que quieran dar el paso para incorporar esta disciplina a su vida.
En cada sesión, charlaremos y practicaremos pranayama, técnicas de concentración y meditación.
